Träningspass

Ledarledda träningspass ingår för alla våra boendegäster som har bokat spaentré med undantag för konferenspaket. Bokningen görs senast kl. 18.00 dagen innan. Vid färre än 2 anmälda ställs passet in. Under årets varma dagar hålls vissa pass utomhus vid fint väder. Samling sker då i spareceptionen.

 

Vecka 3

Mån 13 jan: 15:00 Rörlighet 35 min

Tis 14 jan: 19:15 Vattengymnastik 50 min

Ons 15 jan: Rörlighet 35 min

Tor  16 jan: 11:00 Core 25 min, 13:00 Cirkelträning i poolen 30 min

Fre  17 jan: 09:15 Rörlighet 35 min, 15:00 Cirkelträning på land 40 min

Lör  18 jan: 10:45 Cirkelträning på land 40 min

Sön 19 jan: 10:45 Yoga 30 min

 

Vecka 4

Mån 20 jan: 14:45 Rörlighet 35 min

Tis 21 jan: 19:15 Vattengymnastik 50 min

Ons 22 jan: 13.45 Vattengymnastik 30 min

Tor  23 jan: 13:00 Cirkelträning i poolen 30 min, 14:45 Core 25 min

Fre  24 jan: 09.30 Vattengymnastik 30 min, 11:15 Cirkelträning på land 40 min

Lör  25 jan: 11:15 Cirkelträning på land 40 min, 16:00 Rörlighet 35 min

Sön 26 jan: 10:45 Core 25 min

 

Vecka 5

Mån 27 jan: 14: Vattengymnastik 30 min

Tis 28 jan: 19:15 Vattengymnastik 50 min

Ons 29 jan: 13.00 Rörlighet 35 min, 15:30 Cirkelträning på land 45min

Tor  30 jan: 13:00 Cirkelträning i poolen 30 min

Fre  31 jan: 10:45 Rörlighet 35 min

Lör  1 feb: 11:15 Cirkelträning på land 40 min, 15:00 Core 25 min

Sön 2 feb: Inget pass 

 

Vecka 6

Mån 3 feb: 14:30 Vattengymnastik 30 min

Tis 4 feb: 19:15 Vattengymnastik 50 min

Ons 5 feb: 13.00 Rörlighet 35 min, 16:00 Cirkelträning på land 45min

Tor  6 feb: 13:00 Rörlighet 35 min, 14:45 Core 25 min

Fre 7 feb: 10:45 Cirkelträning 40 min

Lör  8 feb: 10:45 Rörlighet 35 min

Sön 9 feb: cirkelträning på land 45 min 

 

Med reservation för ändringar.

Ring eller maila oss på

Dela